Какое полотенце взять в тренажерный зал
При посещении тренажерного зала не стоит забывать про полотенце — это важный атрибут, который защитит вас от грязных поверхностей и поможет поддерживать гигиену во время тренировок. Но как выбрать правильное полотенце для упражнений в спортзале?
- Типы изделий: размеры полотенец для фитнес-клубов
- Зачем брать полотенце в тренажерный зал: использование
- Какое полотенце лучше для тела: выбор плотности
- Как лучше одеваться для занятий в тренажерном зале: выбор экипировки
- Советы и выводы
Типы изделий: размеры полотенец для фитнес-клубов
В зависимости от назначения помещения и целей использования в тренажерном зале можно использовать полотенца разных размеров:
- Для вытирания пота со лба или как подкладка под плечи при работе с большим весом вполне подойдет маленькое полотенце размером 40х70 см до 50х90 см.
- Для общего вытирания после тренировок рекомендуется использовать полотенца размером 50х90 см, 70х140 см.
- Для посещения сауны или бассейна выбирайте полотенца размером 70х140 см или 100х150 см.
- В качестве альтернативы можно рассмотреть вариант махровых простыней размером 150х200 см.
Зачем брать полотенце в тренажерный зал: использование
Полотенце в тренажерном зале имеет несколько функций:
- Основная его цель — это вытирание пота и сохранение чистоты общественных тренажеров. Маленькое полотенце можно использовать для вытирания пота со лба во время тренировки или в качестве подкладки при работе с большим весом.
- Кроме этого, рекомендуется стелить полотенце на тренажеры во время использования, чтобы избежать контакта тела с грязной поверхностью и избежать передачи бактерий от интенсивного выделения пота. Для этого важно иметь два полотенца: одно — для тела, другое — для тренажера.
Какое полотенце лучше для тела: выбор плотности
Идеально подходящее для тела полотенце должно иметь плотность не менее 500 г/м². Чем выше плотность полотенца, тем лучше оно впитывает влагу и фиксирует пот. Важно отметить, что полотенца с низкой плотностью (320 гр/м² и ниже) быстро изнашиваются и обычно используются в качестве кухонных или гостевых салфеток.
Как лучше одеваться для занятий в тренажерном зале: выбор экипировки
Выбор экипировки для занятий в тренажерном зале должен быть основан на натуральных тканях, пропускающих воздух и позволяющих коже свободно дышать. Оптимальной комбинацией для эффективных упражнений станут футболка (майка) и брюки (шорты) подходящего размера. Для выполнения упражнений на растяжку подойдут лосины.
Советы и выводы
- Тренажерный зал — это место с повышенной влажностью, поэтому для полотенца лучше выбирать натуральный материал.
- Кроме того, используйте два полотенца — одно для тела, другое — для тренажера, чтобы избежать передачи бактерий.
- Для общего вытирания тела используйте полотенца размером 50х90 см, 70х140 см.
- Для посещения саун и бассейна следует выбирать полотенца размером 70х140 см или 100х150 см.
- Имейте в виду, что идеальное полотенце для тела должно иметь плотность не менее 500 г/м².
- При выборе экипировки для занятий в тренажерном зале отдавайте предпочтение комфорту и качественным материалам, позволяющим коже свободно дышать.